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蒙山拓展讲青少年体能训练

时间:2021-04-06 11:03来源:未知 作者:admin 点击:
       蒙山拓展讲青少年体能训练。
       在竞技体育中,体能是竞技能力主要构成要素之一,是竞技 体育人才培养中重点加强训练的方面。重视和加强青少年运动员身体素质及体能训练,是未来某些竞技体育项目制胜的关键。目前,某些体育项目青少年运动员的体能已成为制约我国某些体育项目国际竞争力的重要因素。而久居高原的青少年运动员虽然具有良好的耐力素质,在有氧耐力训练中表现出较强的适应能力,但受地理、气候等环境因素影响,久居高原的青少年运动员表现出速度和力量素质较弱、柔韧性和灵敏性不强等特点,这表明久居高原的青少年运动员在运动训练过程中更应强化体能素质训练。因此,在高原开展体能测试有助于找出久居高原的青少年运动员体能训练过程中存在的主要问题,为进一步采用有效的体能训练方法,进而促进久居高原的青少年运动员身体素质全面发展。本研究对久居高原的青少年运动员进行体能监测,分析久居高原的被试青少年运动员的力量、耐力、速度、灵敏性、协调性和柔韧性等指标,为提高久居高原的青少年运动员体能水平和竞技水平提供理论参考。
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(责任编辑:admin)
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